Untuk memiliki tubuh yang ramping ataupun langsing,
gak mesti dengan cara yang extreme, seprti misalnya hanya makan sehari
dalam sehari ataupun hanya makan buah buahan setiap hari. Tahukanh anda
ada cara yg sangat sederhana untuk bisa memiliki tubuh yang langsing.
Yaitu dengan mengkonsumsi air putih secara teratur. Nah berikut dibawah
ini penjelasanya.
Mengapa Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan?
Patut anda ketahui bahwa hati
mengkonversi lemak menjadi bahan bakar. Tanpa asupan air yang cukup,
ginjal tidak akan berfungsi pada tingkat optimal. Akibatnya, hati akan
bekerja ekstra keras untuk membantu ginjal melakukan tugasnya. Dan pada
akhirnya hati tidak dapat berfungsi dengan baik.
Namun terdapat Beberapa lemak yang akan
tetap di dalam tubuh dan tidak dapat dikonversi menjadi bahan bakar. Ini
yang menyebabkan bertambahnya berat badan.
Dengan Mengkonsumsi air putih
setiap hari dalam jumlah yang cukup memungkinkan hati melakukan
fungsinya untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi bahan bakar
dengan optimal.
Badan Manusia mengandung lebih dari 60%
air. Ketika tubuh mendapatkan air yang cukup, ia akan mencoba untuk
menyimpan semua air itu ke dalam sel sedangkan sisanya akan dikeluarkan
melalui urin.
Rasa Lapar ternyata juga dapat di
minimalisir dengan minum air putih yang cukup. Minum beberapa gelas air
sebelum makan juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah makan
berlebihan yang dapat mengakibatkan berat badan bertambah.
Mereka yang memiliki tubuh dengan berat badan
yang yang tidak seharusmnya, disarankan untuk minum sedikitnya 8 gelas
air putih setiap harinya. Bahkan beberapa studi membuktikan bahwa air es
atau air dingin juga membantu membakar kalori, dengan membantu
meningkatkan metabolisme tubuh.
Rasa tidak nyaman , adalah hal yang
biasa di alami bagi mereka memulai konsumsi air putih yang banyak,
dimana hal tersebut tidak pernah dilakukan sebelumnya. Sehingga anda
akan merasa terus menerus ingin buang air kecil. hal yang wajar dan
setelah berjalannya waktu tubuh Anda akan terbiasa dengan kebiasaan baru
mengonsumsi air putih.
Sumber : infosehatbugar.com
0 komentar:
Posting Komentar